【H878】如何在情绪崩溃中平静下来?

【H878】如何在情绪崩溃中平静下来?—谬之阅览室
当情绪的巨浪席卷而来,你是否常常感到无力抵抗? 本文来自心理学网站 Psyche ,作者是一位从业超过14年的心理咨询师和演说家。作者为我们提供了一套实用的情绪自救指南,基于辩证行为疗法(DBT)...
2025-12-13
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【H877】三十不立,又如何?

【H877】三十不立,又如何?—谬之阅览室
播客内容: “30岁了,一切都没有变好”?
2025-12-12
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