本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文核心观点是：人生的 “基准状态” 并非静止的放松，而是持续且可持续的行动，我们应将无尽的事务视为 “流” 而非待完成的清单，在动态中平衡...

欢迎来到《Huberman Lab 精华》栏目。在这里，我们将回顾往期节目，提炼出最实用、最具操作性的科学方法，帮助你提升心理健康、身体状态与整体表现。我是安德鲁·胡伯曼，斯坦福大学医学院的神...

此内容摘选于《纳瓦尔2025年访谈：比赚钱更高级的自由，你敢选吗！》，原文内容： 此段太经典，所以给大家做一个精选版本。祝阅读愉快~~~ 播客内容： 正文内容： 一、越快乐，越容易成功 主持人...

播客音频： 播客内容： 作者以自身经历为例，阐述拖延者的大脑机制、拖延的类型及影响，并呼吁人们重视拖延问题，合理规划生活。 个人拖延经历 作者在大学写论文时总是拖延，90 页的毕业论文原...

你有没有这样的时刻： 明明有目标、有期待，但却提不起劲、动不了，也不知道下一步该去哪。 你刷着短视频，假装放松，其实心里越来越焦虑。 其实你不是懒、不是废，也不是不够努力。 你只是太久...

初创公司融资后，下一个最大的问题就是招聘。事实证明，招聘优秀人才既非常困难，又非常重要；事实上，这或许是创始人最重要的事情。 如果你招不到好人，你就不会成功——公司是创始人打造的团...

音频内容： 听多数人的话，参谋少数人的意见，做自己的决定！ “思考未来的意义在于，它让我们了解当下自己所珍视的事物，从而明确前进的方向。” 如今呢，我们常常看到许多人忙碌于日常却不知...

这篇文章出自美国 YouTube 红人 Jimmy Donaldson之手。自 2016 年在 YouTube 上发布视频以来，他的频道 MrBeast 以其独特的创意和幽默感，迅速走红，目前订阅人数已经超过 3 亿人，成为 YouTube...

归因效应：致力于沉迷误导性的结论 1 什么是归因理论 归因理论是指说明和分析人们活动因果关系的理论，人们用它来解释、控制和预测相关的环境，以及随这种环境而出现的行为，因而也称“认知理论...

此文章包含视频和语音等信息，请加入微信会员群，查看分享链接方便查看全文。 本文，我们总结了关于马斯克对于AI和世界科技趋势的整体判断，非常有价值！ 马斯克：被问到AI时代给孩子的建议，马...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 观察过成千上万的创业者之后，我思考了很多关于“怎样才能赚大钱”与“如何创造真正重要之事”。通常，人们开始于想要赚钱，到了后来他们开始想要...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 1994年，查理·芒格在南加州大学商学院的讲台上，为听众带来了一场题为“与投资管理和商业有关的普世智慧课”的精彩演讲。 这场演讲不仅仅讨论了选...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这篇文章虽然名为“完美文章（The Best Essay）”，但并非要展现一篇完美的作品。我只是想探讨，什么样的文章才堪称完美。 一篇完美的文章必然文笔...

在这篇访谈中，A16Z的联合创始人Marc Andreessen分享了他对于时间管理、阅读习惯、决策过程以及持续学习的态度和方法。 他强调了结构化时间管理和设计开放时间的重要性，以及休息时间对保持工作...

你是否注意到，和某些人交往或共事时，会让你感觉准备好迎接任何挑战？这些人能够振奋你的精神，让你充满能量。你想和他们在一起。 另一方面，你可能也遇到过一些人，每次和他们互动后都让你疲...

大部分年轻有为的人，从小就开始尝试各种工作，积累实习经验。 达·芬奇 14 岁就成为了韦罗基奥工作室的学徒。沃尔特·迪士尼从 11 岁开始就送报纸。13 岁的乔布斯给比尔·休利特打电话，得到了...

一、人的个人价值是由三个维度相乘组成的：知识 x 智慧 x 信任。以这三个维度相乘来看每个人的价值、成就和财富，世界是公平的。如果你只有一个纬度，你再努力也是远远不够的。这三个纬度都有非...

大多数人难以区分感觉和情绪，这可能导致情商不佳和应对机制无效。 分清感受和情绪，有什么用？好处就是能让我们更好地管理自己的心理状态。当我们意识到“感受”只是最初的生理反应。 而“情绪...

音频内容： 这篇文章主要讲了自我控制的重要性、相关研究、面临的挑战以及在成瘾方面的作用。首先阐述自我控制对成功、适应环境的关键意义，提到过去将自尊视为解决问题关键是错误的。然后介绍...

“一切皆有复利效应。这不仅适用于金钱，同样适用于腰围、影响力、好奇心，还有想法。“ 当不同的想法相互碰撞时，它们往往能催生出一些意想不到的新想法，仿佛那些在沐浴时或酒后灵光一现的奇...