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【H083】不要着急做事,先搭建自己的认知体系
推荐理由:整体了解心智模型,心智模型也会在我们的社群中都有说明,并且附上一些实用性的案例。 一、什么是心智模型? 心智模型是人们用来理解和解释世界的一种认知框架或思维结构,它有两大作...
2025-2-7
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【H149】如何减少注意力涣散,提升专注力?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 推荐理由: 在这个信息爆炸的时代,分心几乎成了日常。我们手头的手机,虽然为我们提供了极大的方便,却也往往在我们最需要专注的时刻,成了我们注...
2025-2-19
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【H259】罗杰斯:如何摘下面具,成为一个真实的人?
作者:卡尔·罗杰斯,人本主义心理学之父。 卡尔·罗杰斯曾经说过:“一个有趣的悖论是,当我接受自己原本的样子时,我就能改变了。' 他认为,尽管人们面临的问题错综复杂,但有一个人们共同探...
2025-3-17
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【H342】哈佛商业评论:如何讲好一个故事
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 在工作中,我们经常会跟同事和同行分享各种故事,比如为了说服别人支持我们的项目、告诉下属如何提升工作表现,或是鼓舞士气,激励团队克服困难等...
2025-4-14
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【H052】俞敏洪:我的创新,和我的坚持
首先祝贺所有的同学们。 经过了一年创新院的训练,我相信各位的创新能力和创新意识一定是与众不同了。 希望你们在未来日子里,能够坚持创新的态度,通过自己的创新意识,为自己的生命和事业,开...
2025-2-4
318
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【H249】成人世界的超能力,识人指南:这个人类是怎么回事?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: “人生的挑战不在于如何玩好游戏,而在于明白自己到底在玩什么游戏” ——奎迈·安东尼·阿皮亚 本文作者格雷厄姆·邓肯(Graham Duncan)是一位资...
2025-3-13
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【H631】关于“社会认同”和“从众心理”
很多信息,我们是听不到的,信息是有茧房的,一是自己选择的,其次是信息刻意而为之让你听不到的。那么,这其中是否有啥玄机? 咱先了解一下维特效应。 一、什么是【维特效应】? “维特效应”...
2025-7-22
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【H837】选择恐惧:为什么我们无法做出重要的选择?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 马克・扎克伯格说,“最大的风险就是不冒任何风险。” 现实中,不少创业者在关键决策前陷入困局:Hacker Paradise 创始人因纠结转型方向耗尽精力,...
2025-11-5
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【H452】如何提升个人的能动性?
本文作者的经历非常有趣。她曾是最高法院的辩护律师,还一度成为世界排名第一的女性扑克玩家。除此之外,她还成功创立了自己的艺术和香水公司,并在Alvea药企担任运营主管。 而这一系列的成就,...
2025-5-31
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【H055】2024雷军年度演讲全文:小米造车,勇气从何而来,又如何冲出重围?
2024年7月19日晚上19:00,雷军第五次年度演讲「勇气」在北京首钢冰球馆举行。 在3小时的演讲和年度新品发布中,雷军分享了小米造车的来龙去脉,以及过去3年跌宕起伏的故事。演讲后的发布会环节...
2025-2-4
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【H141】为什么做真实的自己似乎如此困难?
本文深入剖析追求真实自我的挑战与路径。揭示社会如何引导我们追求认同、安全感和掌控欲,导致我们可能丧失自主性,成为他人意愿的牺牲品。同时,探讨我们内心恐惧如何成为障碍,并指出实现真实...
2025-2-16
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【H540】Huberman Lab:如何管理饥饿、进食行为与饱腹感
今天我们要聊的话题是:激素如何影响我们的进食欲望、饥饿感以及饱腹感——也就是那种“我已经吃够了”的感觉。值得注意的是,在这个过程中,激素并不是单打独斗的,它们是与神经系统密切协作的...
2025-6-29
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【H738】时间到底是什么?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 这是一篇关于“时间是什么”的深度访谈,作者和神经科学家布奥诺马诺展开了一场跨学科的对话。 文章背景是:我们每个人都在用钟表、手机、日历来安...
2025-9-19
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105
【H126】最小可行生活:如何永远做你喜欢的事?
“你财富自由之后想做什么工作,现在就该做什么工作,这样的工作才是理想的工作。做这样的工作,你会很开心,能学到东西,充满激情。每天会从床上跳起来,一天不工作都不行。” ——沃伦·巴菲...
2025-2-14
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110
【H119】拥抱内心的阴暗人格,成为你害怕成为的人
有人可能会认为,一个不具备残忍能力的人相比于能做到残忍的人在道德上更高尚。但根据荣格的思想,这种观点不仅是错误的,而且还很危险。 因为如果你完全不具备残忍的能力,你很容易会成为其他...
2025-2-13
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【H175】拼多多创始人黄峥读罗素:幸福与对自由的贪婪
我从小到大受的教育是一直要我学先进,立志做个有用的人的。所以,现在回想起来,我对人生楷模、人生目标,甚至是人生意义的思考都是非常早的。 初中开始,我就设想过自己做科学家、政治家、企...
2025-2-23
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115
【H822】终其一生,你不会因为优秀而被爱
优秀不是被爱的原因,是被爱的结果。我想让自己变得优秀,变得更好,因为我值得;我不会太颓废和自我放弃,因为我舍不得让那么好的自己如此沉沦。 在心理行业呆久了,看的书和听的故事越多,我...
2025-10-23
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【H799】邓宁-克鲁格效应:我们为什么总是迷之自信
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 密歇根大学的心理学教授大卫·邓宁,多年来一直致力于于研究人类思维中的各种缺陷。 你可能听说过“邓宁”这个名字,著名心理学现象邓宁-克鲁格效...
2025-10-11
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60
【H606】如果生活的核心是同性友谊而非婚姻,会怎样?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 本文提供了亲密关系的另一个视角:同性友谊。 这是个非常有趣的观点,文中有句话印象很深:“人们期望将情感支持、性满足、共同爱好、智性刺激和和...
2025-7-13
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【H931】心理专家 John Delony:关系破裂往往是缺乏安全感
这场访谈中,心理专家 John Delony 揭示亲密关系的真相:信任不是口头承诺,而是透明;安全感不是条件,而是彼此回应;而所谓的不忠,远比出轨更广泛。 心理健康专家 Dr. John Delony 说,没有...
2026-3-15
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