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【H157】如何摆脱“生活停滞感”，重拾人生的“掌控感”？
音频内容： 过去的一年，你是否在机械地过日子呢？不妨试试这些心理疗法技巧，帮你设定有意义的目标，打造“值得一活”的人生。 播客内容： 作者：Kiki Fehling（琪琪·费林）一位心理学家、作...
【H682】《人生学校》系列：你会和错的人结婚
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 播客内容： 其实，每个可能结婚的对象，或多或少都不完全适合自己。我们都知道完美无缺的另一半可能根本不存在。 但有些夫妻之间的矛盾明显超出寻...
【H745】全球第一睡眠专家：你需要知道的六个睡眠真相
现代社会要求我们无时无刻不在生产或消费，Netflix的首席执行官还曾公开宣称，他们要“向睡眠宣战”。于是，我们被灌输了一种有害的商业心态：更少的睡眠等于更高的生产力。 然而，这完全不是事...
【H663】费洛姆：我们节约时间，又因不知如何利用而消磨了时间
你有没有过这样的体验：刷完一整晚的短视频，却感觉比工作一天还要累？参加完一场热闹的聚会，回到家却莫名感到空虚？ 这种感觉有个名字，叫做无聊。 但在心理学家埃里希·弗洛姆看来，无聊远比...
【H949】查理·芒格：你为什么越社交越累？清理掉这 3 种人，你的好运才会来
在人际关系上，你必须学会冷酷。因为你的时间和精力，是你最昂贵的资产，你不能让它们被贼偷走。 别怕孤独，断交是成长的开始。 查理·芒格说：远离消耗你的人，清理社交负债，才能让智慧、财富...
【H644】别等到57岁才明白这些道理
I'm 57. If you're in your 20's please watch this.视频内容请到flowus查看。 人生建议 “如果我要给20岁的自己建议，这就是我要对他说的。 ” 00:00 介绍 00:09 1.锻炼你的意志力 00:40 2.生...
【H962】纳瓦尔：幸福是可以习得的技能
为什么我们越聪明，反而越不快乐？为什么财富自由、身体健康，却仍感觉空虚？ ㅤ 纳瓦尔·拉维坎特，这位硅谷传奇投资人、畅销书《纳瓦尔宝典》的作者，用一场深刻的对话，重新定义“幸福”这件...
【H982】重拾感知：如何找回被屏幕麻木的生活
Tereza Violet Stehlíková 是一位艺术家、作家和研究员，她的作品致力于探索具身性、感官体验，以及感知、场所与意义之间的关系。她是《Exiled from Our Bodies: How to Come Back to Our Sen...
【H885】婚姻为何会悄然失去亲密
大多数婚姻，并不是幸福地结束 在这场访谈中，著名离婚律师 James Sexton 给出了一个冷静而刺耳的判断：大多数婚姻，并不会以幸福的方式结束。 从统计数据看，约有 56% 的婚姻最终走向离婚。但...
【H956】自恋型人格障碍（NPD）：症状、成瘾与应对指南
作者梅琳达·史密斯（Melinda Smith）拥有硕士学位，是HelpGuide.org International的执行董事。她领导HelpGuide的战略方向和数字化举措，引领其发展壮大，并使其成为广受欢迎的心理健康教育资...
【H045】硅谷创业教父两万字长文：普通人如何成就一番大事？
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： Paul Graham，YC 创始人、硅谷创业教父、《黑客与画家》作者。经常在博客上分享自己对于创业的思考。 今天这篇文章《如何取得杰出成就》，是 PG 准...
【H948】在此之后，没人会不尊重你
岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。 即使世界偶尔凉薄，内心也要繁花似锦。 ——杨绛 这个世界……只会因为你的强大而尊重你！ 守住尊严的核心：不讨好、守底线、立界限，从此没人不尊重你 播客...
【H903】男性不成熟心理学
本文围绕荣格提出的 “永恒少年” 原型，剖析了心理上未真正长大的男性特质：逃避责任、沉迷幻想、畏惧现实，依赖他人解决问题。其成因与 “象征性母亲” 的过度保护相关，会消耗自身与身边人。...
【H214】奥美副总裁：决定你如何看待世界的十个重要因素
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文作者Rory Surthland，他是奥美广告集团的副董事长。萨瑟兰在《旁观者》杂志上撰写双周专栏，并著有多部书籍，其中包括《炼金术：看似荒谬的想...
【H881】你以为是爱情，其实是操控
这是一场与作家罗伯特·格林的访谈，他揭露了男人常用的13种情感操控术——从制造安全感到控制与隔离，提醒女性：诱惑从不是浪漫，而是一场心理博弈。 播客切片标题： 《你以为是爱情，其实是创...
【H979】首席营养师：这样做，你将不再为吃东西感到内疚
女性必看的饮食、减脂科学指南。 自媒体标题为《首席营养师：90%减肥失败根源不是自制力差 ，而是节食制造的匮乏感》。 90% 减肥失败 ，根源不是自制力差 ，而是限制式节食制造的匮乏感 →执念...
【H084】小心你人生中的“虚荣指标”，去选择更好的生活目标
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 音频内容： 播客内容： “大多数财富损失的方式不是通过过度支出，而是通过不良投资。失去时间最危险的方式不是花时间去玩，而是花时间去做假工作...
【H904】为什么性不能让另一半留下来？
亲密关系中，男女情感连接机制不同。女性亲密后易情感绑定，男性多是多巴胺主导的快感体验。让男性产生长期依恋的是加压素，需共同扛压、承担责任。女性需真实表达需求、亲密时主动回应，且亲密...
【H895】为什么你的频率吸引不到爱情
感情困境源于内在状态、情绪记忆与匮乏感，人易被同频能量者吸引。需打破旧有情绪惯性，通过练习暂停反应、活在当下调整自身能量，先成为稳定自足、充满爱的人，以完整状态吸引同频伴侣，构建相...
【H972】为何宇宙会让你遇见错的人
荣格说，生命中最深刻的相遇从不偶然。那个你无法在一起的人，并非命运的惩罚，而是潜意识派来的使者一一映照出你被遗忘、未发展出的自我部分。 成长本就痛苦，因为一切成长都伴随旧我的消解：...
