我们时常会陷入无意识的消遣中。古希腊斯多葛派哲学家爱比克泰德曾警告，要警惕那些所谓的“正当娱乐”。 他说：你必须精挑细选，决定让什么进入你的思想。爱比克泰德认为，我们所消费的一切都...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文是美国天才工程师 Aaron Swartz 的一篇绝笔（作者于 2013 年开枪自杀）。他 14 岁就参与编写了 RSS 初版协议， 同时也是Markdown 语言的联合发...

你需要建立属于自己的生活秩序。 或许你会说“我不需要”，但你可能没有意识到，自己早已活在他人为你设定的生活秩序之中——父母制定的作息、学校安排的课表、公司规定的工作流程，乃至社会期...

今天的内容摘自于杰伊（Jay）和拉迪（Radhi）探讨了线上与日常生活中“分享”与“过度分享”的微妙平衡，完整中英字幕视频内容已经分享在阅览室知识库。 内容中会谈到真正的真诚意味着什么，如...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： “折磨我们的，往往不是现实，而是恐惧。”——塞涅卡 做还是不做？尝试还是放弃？面对阴霾笼罩下的不确定性和失败的风险，大多数人会选择说“不”...

财务困境根源是思想而非薪水、存款等，朗达・拜恩基于《秘密》等著作，提出通过关注积极念头、练习富足感受、感恩慷慨、先让自己快乐等方式，平衡行动与心态，以思想力量吸引财富与幸福，无需经...

本文作者为 Arthur C. Brooks 《大西洋月刊》专栏作家，哈佛大学教授，演说家和学者。 如果你养成了习惯性抱怨，不仅会伤害自己，还会影响他人，甚至让自己变得不那么讨人喜欢。 播客内容： 正...

? “为道日损，损之又损。”这个“损”就是减少，减少来自人自己的因素，就叫无为 2、“无为”不是不做事，而是指“不人为地做事”。 本文来自2022年9月27日，王德峰教授在正中高尔夫球会品牌升...

以下内容涵盖个人经历以及围绕创伤、情感挑战、童年虐待或虐待关系等棘手话题的讨论。虽然我的目的是教育读者并分享个人见解，但部分读者可能会觉得某些内容令人感到情绪困扰，本文仅供参考。 ...

在本文发表前，情商还是一个不为人所知的概念。作者通过本篇文章首次提出了情商的概念，并且提供了一套完整的理解框架和提升情商的方法。 我们很多人一提到情商就会下意识的想到社交技巧，这其...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 现在的生活条件越来越好了，但幸福的感觉却越来越低了，这个问题的核心的答案是：你本身就不幸福，所以你感受不到幸福。 物质和生活条件进步从来都...

为什么有些人事业有成、外表光鲜，内心却孤独和不快乐？为什么那些追求完美和效率的人，反而难以获得真正的友谊和爱情？ 我们常常以为，只有不断追求完美，时刻保持最佳状态，才能赢得他人的尊...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这是一篇关于“时间是什么”的深度访谈，作者和神经科学家布奥诺马诺展开了一场跨学科的对话。 文章背景是：我们每个人都在用钟表、手机、日历来安...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 今天我们要聊的话题是：激素如何影响我们的进食欲望、饥饿感以及饱腹感——也就是那种“我已经吃够了”的感觉。值得注意的是，在这个过程中，激素...

播客音频： 如果你的情绪容易被外部触发，那么荣格这篇文章帮你从“被动反应的人生”走向“主动掌控自我感知的人生”，从而解决情绪受控、执着控制、脆弱自我的自我认知问题。 1.人们是反应的囚...

如果现在让你审视自己的一天，那些你不经意间形成的习惯中，有多少真正有助于你的未来发展？ 如果你每天接触的都是相同的信息，生活很可能就这样悄然流逝，就像你只能用冰箱里的食材做菜一样。 ...

❶ 我们每个人的生活，大多由一成不变的日常构成：做饭、走路去开车、买报纸……这些看似微不足道的瞬间，其实占据了我们人生中超过90%的时间。 ❷ 可你有没有想过：如果你忽略了90%的生活，那...

只需稍稍调整生活方式和饮食习惯，你就能有效保护肠道微生物群，提升免疫力，乃至改善情绪，让生活更加轻松愉悦。 肠道问题引发的困扰和不适，其实远比我们想象的普遍。然而，由于尴尬或社会偏...

本文围绕荣格的理论，探讨生命始于找到自我。现实中很多人按外界期望生活，被困在非本真的自我中。 荣格认为从降生起社会条件就塑造我们，我们构建人格面具、压抑阴影，但阴影中藏着自我发现的...

我们周围的任何事物本身都是一个系统，而每个系统又是另一个系统的子系统。所谓的系统思维就是指，通过了解周围事物之间的联系，我们可以更清楚地明白事物之间是如何相互作用、相互影响的，从而...