【H967】如何疗愈你的内在少年

你成年后所有的敏感脆弱，都来自青春期那个没被安抚的少年。

杰玛·斯贝格 (Jemma Sbeg) 是一位享誉全球的澳大利亚播客主持人兼心理健康倡导者，她最知名的播客节目是《20多岁的心理学》(The Psychology of your 20s)。旨在消除人们对20多岁这一人生阶段的偏见，并促进围绕这一阶段鲜为人知的过渡、事件和话题展开讨论。

青春期被排挤、被孤立的痛，真的会跟着你一辈子吗？

那个敏感又愤怒的少年，还在影响你的情绪、关系和选择。聊聊如何看见他、理解他，真正和自己和解。

02:00 探索内心的力量：理解内在少年和内在小孩儿的情绪表达

04:00 青春期的心理冲突与情感变化：探寻自我身份之旅

06:02 青春时期的社交孤立之痛：被排挤对自我价值感和未来人际关系的影响

08:02 青春期的孤独与人际关系：归属感的需求对自我价值感和未来人际关系的影响深远

10:04 探索独立的青春期：友谊、亲密关系和性体验的心理影响

12:09 青少年扮演照顾者的角色对成长的影响：轻直化现象的心理学分析

14:14 青春期的羞耻感：成长中的转折点与自我认知之旅

16:15 疗愈内心受伤的青少年：勇敢面对羞耻感与前行之路

18:15 释放情绪，拥抱内在少年——成人椅子疗法的帮助与疗愈

20:17 拥抱不完美的自己：学会善待内在少年的重要性

本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

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