【H335】让生命流过你，而非流向你

播客内容：

这篇文章来自 Thomas Oppong——一位专注于个人成长与生命智慧的思考者。在这篇文章中，他用一年的时间修习”放下”，并将这段旅程中最深刻的领悟分享给我们。 ㅤ

如果你正在经历失望、焦虑，或是被某个人、某件事困住无法前行，这篇文章会像一剂清醒剂。

Oppong 没有给出心灵鸡汤式的安慰，而是直指核心：你的痛苦，多半来自执着。

核心观点：

1. 执着与投入的本质区别：真正的投入是全身心参与却不执着结果，而执着是将幸福寄托于外物 ㅤ
2. 河流哲学：像河流一样让生命流过你，而不是像水坝一样阻挡——河流从不与岩石较劲，它只是流过 ㅤ
3. 情绪敏捷性：感受一切情绪（喜悦、痛苦、不确定），但不让它们定义你 生命的非个人性：人们离去、计划破灭、痛苦降临——这些不是针对你，它们只是在发生 ㅤ
4. 空手而行的力量：放下那些不属于你的，才能守住真正珍贵的 ㅤ

正文内容：

这一年来，我一直在修习“放下”的艺术。目标是积极地生活，而不过分依附。

许多智者都曾谈及放下的智慧。佛陀说：“痛苦的根源，在于你的执着”他将执着称为“贪爱”（即对身心的渴望、欲求与贪婪）。甘地也曾说：“放下执着，才能真正投入。”

人生不过是一连串经历的集合，是我们所经历的种种状态的组合。人们常犯的错误是执着于某个过渡阶段，并以此定义自己的人生。他们执着于事物应有的样子。一旦现实与期望不符，他们就会陷入沮丧、愤怒、抑郁，甚至迷失自我。这就是执着带来的苦痛。

放下执着并非意味着远离生活。相反，它是全身心地投入，却不执着于结果。

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