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【H104】倒置定律：为什么学会放下才能得到生命中最美好的东西？
本文提出了一个非常有趣的“倒置定律”，即在追求某些心理或精神层面的目标时，过度的努力往往会适得其反，达不到预期的效果。作者举了许多例子佐证这一点，如追求自由、幸福、被爱等，过分渴求...
【H634】荣格：为什么有些人会耗尽你的能量？
❶ “向外看的人在做梦，向内看的人才会觉醒。”能量交换存在于所有关系之中，但应该相对平衡。 ❷ 人际关系本质上是能量的交换。每一次互动，都是心理能量的流动过程。有些互动是平衡的，彼此...
【H638】命运会反复出同一道题，直到你给出新的答案
人们总喜欢把失败归咎于命运。于是，他们的人生模式不断地重复，却把它归咎于“运气不好”；他们逃避挑战，说那是“命中注定”；他们一错再错，却安慰自己那是“宿命的安排”。 瑞士心理学家卡...
【H659】觉醒的第一步：听见脑中的“自我对话”
随着人类思维的发展，我们逐渐陷入了“过度思考”的陷阱。 我们的大脑不停地运转，制造出许多本不存在的问题，比如半夜躺在床上辗转反侧，开始胡思乱想、忧心忡忡。 这种无谓的思绪带来了大量不...
【H569】傅盛认知三部曲后记：到底什么是认知？
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 此为此主题策展的第四篇。 我的认知三部曲《所谓成长就是认知升级》、《管理本质就是认知管理》、《战略就是格局+破局》发布后，收到了很多朋友的...
【H259】罗杰斯：如何摘下面具，成为一个真实的人？
作者：卡尔·罗杰斯，人本主义心理学之父。 卡尔·罗杰斯曾经说过：“一个有趣的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。' 他认为，尽管人们面临的问题错综复杂，但有一个人们共同探...
【H204】CEO 教练 Mochary：如何摆脱愤怒和恐惧？
作者：Matt Mochary https://mocharymethod.com/Matt Mochary 的个人博客。 他是业内最受欢迎的 CEO 教练，曾经辅导过 Open AI 的 Sam Altman 等一众顶尖 CEO。 Mochary 撰写的大量文章都被收录...
【H118】为什么你那么努力，却没有半点进步？
How to get better at the things you care about？ 有时候我们对某件事很努力，也很重视，却始终原地踏步。 这时候有什么办法可以突破瓶颈呢？本文作者是一名教育专家和成长思维的倡导者，本篇...
【H667】太在意别人的看法，是因为把自己太过物化了
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 做一个生活的主动观察者，而不是沉迷于被他人观察，更能提升你的幸福感。 几年前的一个夜晚，我在加油站加完油后驾车离开，突然听到身后传来一阵奇...
【H066】你的人生叙事：不仅仅是经历的讲述，更是自我的塑造
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 将生活中的点点滴滴编织成一个连贯的故事，这不仅塑造了你的个性和身份，更是人类共有的叙事本能，体现了我们理解自我和世界的根本方式。 本文主要...
【H665】卡尔·罗杰斯：成为一个人意味着什么？
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 卡尔·罗杰斯是20世纪美国心理学家，人本主义的创始者之一。他在这篇文章中探讨了个体在心理咨询过程中如何通过卸下面具、深入体验情感、发现自我...
【H175】拼多多创始人黄峥读罗素：幸福与对自由的贪婪
我从小到大受的教育是一直要我学先进，立志做个有用的人的。所以，现在回想起来，我对人生楷模、人生目标，甚至是人生意义的思考都是非常早的。 初中开始，我就设想过自己做科学家、政治家、企...
【H089】时间与人生—跨入本世纪随想
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 文章目录 一、噪声 VS 信号 二、短寿命 VS 长寿命 三、低价值 VS 高价值 四、娱乐至死 VS 独善其身 五、多 VS 少 六、快 VS 慢 七、边际递减 VS 边...
【H677】你最大的敌人，从来都是你自己
法国哲学家布莱斯·帕斯卡尔曾说过一句发人深省的话： “人类所有的问题都源于无法安静地独处。” 这简单而深刻的洞见道出了无聊、自我认知以及人类无休止地用琐事分散注意力的本质。 不妨试试...
【H134】高效能人士的13项时间管理技巧
时间对每个人都是公平的的。每个人每天都只有24小时。但是为什么有些人就能多干什么事情，取得更大成就，有些人却碌碌无为，虚度光阴或者瞎忙，不知道这忙什么呢？区别在于时间管理的技巧不一样...
【H127】如何保持一致：掌握生活中任何事情所需的技能
一致性的力量：小行动如何铸就大成就！ （一）你将得到 理解一致性在实现目标中的关键作用。 学习如何通过小步骤建立一致性。 掌握创建和跟踪个人习惯的具体方法。 （二）精华内容 “你不是想实...
【H683】你不是老了，是吃错了！这五种食物毁掉你的脸
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本视频由神经科学家 Andrew Huberman 博士分享，通过科学研究和临床实践数据，提出 5个饮食建议，帮助人们实现更加年轻、有光泽和健康的肌肤。视频...
【H210】普通人如何在某个领域超越99%的人？
把单个技能做到极致是很难的，而且试图在一件事情上做到最好并不是通往成功的最聪明的道路。相反，你应该努力掌握一套技能，然后进行技能叠加，造就独一无二的自己。 引申阅读：本文提到“技能...
【H689】“心智模式”系列：如何面对逆境？
如果你感觉现在不论工作还是生活，锐气已经被消磨了大半，没有年轻时候的乐观和积极，只剩下责任的坚持了。或许是应该反思下了！ 大部分人工作多年后，不但锐气没了、冲劲没了。 有的人变得消极...
【H065】“拖延症”并不等于懒惰：分析多篇关于如何提高效率的文章和视频后
向“拖延症”say goodbye！在分析了352篇关于如何提高效率的文章和视频后，我学到了什么？ 美国作家唐·马奎斯曾说过：“拖延，是止步于昨天的艺术。” 每个人都或多或少地有“拖延症”，拖延症...