播客音频： “和谁在一起，决定了你每天醒来时的情绪。” “若要找到一位优秀的伴侣，你先要成为一位优秀的伴侣。”——《纳瓦尔宝典》 此文结合纳瓦尔多次访谈中谈到伴侣的视频，整理而成，比...

Huberman说，坠入爱河是一种彻底的“感知改变”。当一个男人真正爱上一个人时，世界不再是原来的样子——声音变得温柔，光线似乎更明亮，细节都被放大。她的笑声、她回应时的表情、她说话时停顿...

为什么年轻人相爱越来越难？ 有人说这是因为谈恋爱费时间、费钞票，还总要猜测对方在想什么，经常冷战、吵架，太麻烦了；有人说找到能互相爱到灵魂深处的人太难了，不想将就；有人说怕另一半出...