欢迎来到《Huberman Lab 精华》栏目。在这里，我们将回顾往期节目，提炼出最实用、最具操作性的科学方法，帮助你提升心理健康、身体状态与整体表现。我是安德鲁·胡伯曼，斯坦福大学医学院的神...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文核心观点是：人生的 “基准状态” 并非静止的放松，而是持续且可持续的行动，我们应将无尽的事务视为 “流” 而非待完成的清单，在动态中平衡...

本文为系列主题策展内容，一共11节内容，大家可以系统阅读： 人是多面体，你也是。每个人都有很多面。 你当下经历的生活只是你所有生活片断中的一段。 我们现在并不是在谈论转世，或者其他具有...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 此为此主题策展的第一篇。 我一直在思索，怎么才能让一家公司更快地成长？一个人怎么才能从一群人的竞争当中脱颖而出？ 1、人的四种认知状态

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本视频由神经科学家 Andrew Huberman 博士分享，通过科学研究和临床实践数据，提出 5个饮食建议，帮助人们实现更加年轻、有光泽和健康的肌肤。视频...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 无聊，似乎从人类诞生之初就伴随我们左右。 然而，17世纪法国哲学家布莱兹·帕斯卡尔（Blaise Pascal）或许是第一个真正深入挖掘无聊本质的人。 在...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 推荐理由： “You are what you eat.” 人生中最重要的两个决定： 1.吃进身体里的东西(食物) 2.放入脑子里的东西(内容) 这是过上安宁、充实生活的...

本文为系列主题策展内容： 此策展内容为系列内容，希望大家喜欢。 一、如何区分“项目”与“领域”

本次月刊的作者是美国决策理论家、人工智能研究专家，埃利泽·尤德科夫斯基，很多人将他视为我们这个时代最伟大的思想家之一。 他在美国有一个非常著名的理性主义社区 LessWrong.com，社区讨论...

本文被收录在：创业商业板块【商业认知】，更多相关内容请查看： 这期内容策展，是一份来自哈佛商业评论的思想工具箱，教你如何校准人生的内在罗盘。 我们常常被外部世界的噪音所淹没——被要求...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 什么是“地图非领土”模型 “地图非领土”这一隐喻深刻地揭示了信念与现实之间的差别。这一概念最早由阿尔弗雷德·科尔兹布斯基提出。我们大脑生成...

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本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 如何用一年时间彻底改变自己，让2024成为人生中精彩的一年呢？我认为方法可以总结为三点： 第一，我们要朝着心中最重要的目标不断前进。 第二，生...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本篇对谈发生于2018年3月20日，全文2W字，从求学和创业历程、平台企业的价值塑造聊到中国互联网企业的全球化、时代的变化，从“BAT”到“TMD”，以...

本文为主题策展系统内容，大家可以系统阅读： 十六、对比错误反应倾向 因为人类的神经系统并不是精密的科学仪器，所以它必须依靠某些更为简单的东西。比如说眼睛，它只能看到在视觉上形成对比的...

“如果不理解历史，就无法理解人类的未来。” 更多相同类型的内容请到内容策展阅读： 你将对一些具体的历史问题有更深地理解，比如： 为什么是丝绸之路成为了最重要的贸易通道，而非其他路线？ ...

一个百岁老人的人生建议，中英版本千万播放，An old mans advice.Bernard Albertson： 这个视频是一个老人给年轻人的人生建议。他谈到了他艰难的童年经历，但是他没有放弃，通过自学读写，参加...

人人都渴望获得成功，却鲜有人愿意为之付出长年累月的努力。 如果你细心观察，就会发现大多数人并不快乐。想想看，他们怎么可能快乐呢？ 过度沉迷于电子设备和低级娱乐导致多巴胺受体麻木； 不...

本文为如何搭建你产品的增长框架系统内容，大家可以系统阅读： 这篇内容选自Brian Balfour关于“Market Product Fit”的深度分析，是他专为想打造价值一亿美金产品的创业者和产品人写的系列文章...

音频内容： 听多数人的话，参谋少数人的意见，做自己的决定！ “思考未来的意义在于，它让我们了解当下自己所珍视的事物，从而明确前进的方向。” 如今呢，我们常常看到许多人忙碌于日常却不知...