你是否经常感到疲惫，以至于连去健身房、完成作业或者洗衣服这些日常小事都提不起劲？许多人跟我抱怨说，哪怕每天睡足八九个小时，中午午睡，但依然感到疲乏。如果你睡眠充足，但依然感到疲倦，...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 在过去的 50 年中，学者进行了 1000 多项研究关于领导力的研究，试图揭示伟大领导者的风格、特质或个性特点。 然而，这些研究并未勾勒出优秀领导者...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 智商与专业技能固然重要，但情商才是领导力的必备要素。 当被问及理想领导者的定义时，许多人会强调智力、坚韧、果决和远见等特质——这些都是传统...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文的另外一个翻译版本，之所以两个翻译版本都发布，是因为这篇内容太有价值了。 “一天的时间是固定不变的，但精力的储备可以再生。所以，管理你...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本视频由神经科学家 Andrew Huberman 博士分享，通过科学研究和临床实践数据，提出 5个饮食建议，帮助人们实现更加年轻、有光泽和健康的肌肤。视频...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 今天我们要聊的话题是：关于减脂的科学方法。 本期内容将重点介绍神经系统——包括神经元以及与之协作的细胞，如神经胶质细胞和巨噬细胞——如何在...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 1995 年 3 月 28 日，著名数学家和计算机科学家理查德·汉明在加利福尼亚州蒙特雷海军学院，为研究生们做了一场名为“学会学习”的演讲。 此前，我...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 当今的组织正处于持续的变革之中。行业在整合，新商业模式在涌现，新技术在发展，消费者行为在演变。对企业高管而言，这日益加速的变革步伐尤为严...

之前阅览室做过一起主题策展，You Are What You Read，如下： 我们的大脑和我们摄入的信息紧密关联，而我们的身体也是如此，和我们的饮食息息相关。 摄取信息的主要不同在于每个人选择信息源的...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这篇文章出自非常著名的科学家道格拉斯·霍夫斯塔特【Douglas R. Hofstadter】之手。他在认知科学、心理学和人工智能这些领域中享有极高的声誉。 ...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： “非结构化的学习方式，才是这个世界真正看重的。” 这篇文章的作者Haseeb有着不同寻常的经历，他成功地从职业扑克玩家转型为软件工程师，最终成为...

“凡是未被意识化的内容，都会在生活中以‘命运’的形式出现。” 这个世界不会补偿你从未得到的那份爱，而你，必须在这样的现实中，重新建造你自己。真正的情感自由，始于你做出一个全新的选择...

人生没有标准答案，那些说人生是旷野的，回头看，人生都是一条清晰可见的轨道，因为人不能同时做多个选择，每次都是唯一选择，人生就是这些选择串起来的一条线，一条只有单程的轨道。 人在吃不...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 为什么即使知道食物有害，我们仍难以停止食用？ 核心摘要 本视频讨论了人们为何难以停止食用某些食物，特别是超加工食品。专家指出，这些食品通过...

法国哲学家布莱斯·帕斯卡尔曾说过一句发人深省的话： “人类所有的问题都源于无法安静地独处。” 这简单而深刻的洞见道出了无聊、自我认知以及人类无休止地用琐事分散注意力的本质。 不妨试试...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 你是想写一本书，还是想已经写了一本书？为什么我们达成了那么多成就，却仍然感受不到真正的满足？我们追求的那些目标，真的能带给我们持久的幸福...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： “恐惧给我出了馊主意，还好我没听它的。” 我们每天都会经历恐惧和愤怒这两种情绪。一旦它们冒头，我们往往会无意识地按照它们的指引行事。 例如...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： “虽然一切都关于你，但不要让它只围着你转。” 很多人可能觉得，拍电视剧，只要有好故事就行了。但实际上，电视剧制作和其他生意一样，不光需要创...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 你能想象出的最厉害的自己是什么样？ 如果你现在面临的所有重大问题都得到了解决，你的生活会有哪些变化？你将如何度过你的时间？ 有些事情你嘴上...

在过去的十五年里，我一直是个效率狂，对如何高效完成任务有了很多体会。但即便如此，我和大多数人一样，仍然会犯一个常见的错误——那就是试图同时做太多事情。 我们之所以难以在目标上取得真...