播客音频： 播客内容： 作者以自身经历为例，阐述拖延者的大脑机制、拖延的类型及影响，并呼吁人们重视拖延问题，合理规划生活。 个人拖延经历 作者在大学写论文时总是拖延，90 页的毕业论文原...