本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文的另外一个翻译版本，之所以两个翻译版本都发布，是因为这篇内容太有价值了。 “一天的时间是固定不变的，但精力的储备可以再生。所以，管理你...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 智商与专业技能固然重要，但情商才是领导力的必备要素。 当被问及理想领导者的定义时，许多人会强调智力、坚韧、果决和远见等特质——这些都是传统...

这期主题策展，是一份来自斯坦福神经科学实验室的身体使用说明书。 我们都知道要减脂、增肌、控糖，但很少有人真正理解这些目标背后的神经科学原理。Andrew Huberman 教授用他独特的方式，把复...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 在过去的 50 年中，学者进行了 1000 多项研究关于领导力的研究，试图揭示伟大领导者的风格、特质或个性特点。 然而，这些研究并未勾勒出优秀领导者...

你是否经常感到疲惫，以至于连去健身房、完成作业或者洗衣服这些日常小事都提不起劲？许多人跟我抱怨说，哪怕每天睡足八九个小时，中午午睡，但依然感到疲乏。如果你睡眠充足，但依然感到疲倦，...

如果你感觉现在不论工作还是生活，锐气已经被消磨了大半，没有年轻时候的乐观和积极，只剩下责任的坚持了。或许是应该反思下了！ 大部分人工作多年后，不但锐气没了、冲劲没了。 有的人变得消极...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 今天我们要聊的话题是：激素如何影响我们的进食欲望、饥饿感以及饱腹感——也就是那种“我已经吃够了”的感觉。值得注意的是，在这个过程中，激素...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 一、为什么肌肉如此重要 今天我们要聊一个对每个人都至关重要的话题——不仅关乎运动表现，更关乎你的生活质量，甚至寿命，那就是“肌肉”。人类大...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 今天我们要聊的话题是“糖”，特别是我们的神经系统如何调控我们对糖的摄入，以及我们是如何去渴望甚至主动寻找糖的。同时，我们也将深入讨论糖是...

本文中提到思维模型，其实也就是心智模型，以下三篇内容是关于此内容的延展： 在阅读此文的过程中，我把咱们阅览室内的多个内容进行了内嵌，所以这篇文章页是对整个心智模型的一个梳理，大家不...

文章目录 1.为啥推荐这本书？ 2.此书有啥特点？ 3.内容简介 4.精华摘抄 有好长时间没有写书评了，今天推荐一本心理学方面的佳作——《少有人走的路》，希望对大伙儿有帮助。 一、为啥推荐这本书...

人生如旷野，并非预设轨道的列车。 正如纪伯伦所说：“爱，是生命的火焰，没有它，一切变成黑夜。” 我们行至半途，总会在某个渡口遇见一个人，从此不再独自面对暴雨与荆棘 。 这便是人生伴侣的...

一、什么是财富？ 如何才能真正致富？首先，我们需要明确什么是财富。 很多人总是谈论想要赚钱，但这并不是全部。正如保罗·格雷厄姆（Y Combinator创始人）所说： “如果你身处南极腹地，那里...

《不添新物》是一本自助指南，旨在帮助读者通过为期30天的挑战，摆脱过度消费带来的压力和财务困境。作者Ashley深入分析了强迫性消费的根源，包括营销策略和心理因素的影响。挑战的核心是停止购...

你可以在两周内学会任何技能。 当然，我不是说你能在两周内精通任何技能或主题，成为一代大师。我的意思是，你可以掌握实现某一特定目标所需的特定知识。 如果这个想法没有让你感到无比兴奋，那...

. 观察不到的东西当成不存在，这是许多专业人士经常会犯的错误。 经济学家、律师、公众人物……很多人常常基于错误的前提和一厢情愿，对生活如何运作提出宏大、笼统的主张。所以，类似“建议专...

Taylor Pearson的文章，总能够给人带来深刻的启发，引申阅读他另外一篇很有价值的内容： 本文的逻辑线可以拆解为四个层次： 1.古老智慧 —— 从奥古斯都的“Festina Lente”到现代特种部队的“...

商业人物经典内容合集对我们成长具有多方面的重要意义。 1.提供榜样力量与激励 商业人物的成功故事能为我们树立榜样，激励我们追求卓越。 这些成功案例能在我们遇到挫折时给予精神支持，让我们...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文以马斯克的自述与思考为主线，讲诉了他逻辑完整的成长—求学—创业—思维方式—成功秘诀的叙事内容。 此文的部分内容在我们阅览室已经分享过，...

本期是求知阅览室第53期泛读周刊，本期主要涵盖效率与生产率、职场与工作、心理学与生活几个主题领域。 本期周刊出自著名的生产力博主 Ali Abdaal 的《Feel-Good Productivity 愉悦生产力》，提...