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求知行囊,以知识为信仰,成年人的人生指南。
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【H999】让爱人远离你的5个亲密错误
本文剖析亲密关系中 “越付出越疏远” 的核心根源:男女亲密生理机制存在差异,女性靠催产素建立连接,男性靠加压素激发忠诚。 文中点明五个易推远伴侣的常见误区,并给出并肩共担难题、明确需...
2026-6-16
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【H692】Huberman Lab:如何用科学工具控制对糖分的渴望
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 今天我们要聊的话题是“糖”,特别是我们的神经系统如何调控我们对糖的摄入,以及我们是如何去渴望甚至主动寻找糖的。同时,我们也将深入讨论糖是...
2025-8-25
78
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Vol.041 决策质量,决定人生高度
我们每天都在做无数的决策,但是,你在做决策的时候是否有一套清晰的决策方法论?你是在信息充分、理性清醒的状态下做判断,还是在疲惫、焦虑、情绪化的驱动下被动选择? 愿这一期策展,能帮你...
2025-8-4
98
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【H608】金钱是如何运转的?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 这篇文章详细解读了《政府对我们的货币做了什么》一书的精髓。文中深入分析了货币的本质、作用以及政府如何通过货币政策影响经济,特别是法定货币...
2025-7-14
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【H369】詹姆斯·克利尔:你的时间到底值多少钱?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: “无论你追求的是更多的财富、更多的友谊、更多的自由还是更大的影响力,这一切都取决于你如何花费和衡量自己的时间。” 人们常说时间就是金钱,但...
2025-4-27
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【Y023】原生家庭创伤自救指南:如何斩断代代相传的痛苦,从你开始重生
《梅尔·罗宾斯秀》专访玛丽埃尔·布凯博士: 治愈代际创伤,打破家族循环。 “你没有坏掉,你只是背负着几代人的伤痛。” 本集深入探讨如何识别、面对并治愈代际创伤 ,学会打破家族中重复的情...
2026-8-5
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【B045】总是感觉没精力,短时间瘦了10斤,应该针对检查哪方面?
问:总是感觉没精力,短时间瘦了10斤➕,之前有过头痛有过肚子痛。应该针对检查哪方面? 答:暴瘦,两个原因最常见。糖尿病,癌。
2024-9-26
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【Z193】女强男弱背后的人性暗涌:财富、权力与感情的致命纠缠!
女强男弱,最终的结局大都不好。 观察一下我身边女性强势的家庭,大概率是鸡飞狗跳,直到女的认命,男的才稍微有点喘气的机会。 而这里说得强,有两个方面,一个是性格强势,另外一个是真得强,...
2025-1-4
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Vol.038 重建你的注意力小屋
社交媒体不是你的朋友,它吞噬语境,也吞噬注意力。 没有私人空间,就无法真正恢复公共空间。真正的“平衡”来自于生活节奏的收缩与舒张,就像呼吸一样。 在日常生活中,有意识地布置属于自己的...
2025-7-25
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【B191】什么样的男人,是优质的男人,如何从多个维度去验证呢?如何自己变得优秀?
问:什么样的男人,是优质的男人。 答:优质,是一个很高的门槛,我们把他定位于精英。 第一,多金。 在县城的话,1000万存款是个门槛。 第二,博学。 对历史,对地理。 你谈人物还是地方,他都...
2025-1-3
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【H072】付费就是捡便宜,免费的白嫖是最贵的!
推荐理由: 根据我创业这些年的真实感受,大家记住,免费白嫖的,注定是最贵的,最简单的就是你不会珍惜,这就是人性。 一个建议,你免费听到和你花1万元买到,是截然不同的人生改变。 懂得的自...
2025-2-6
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【Y015】项目面授:工艺品的电商产品的生产销售,可以做一辈子的事业项目
电商是我一直做着的项目,我现在是自产自销,但是因为时间精力的缘故,有很多好的思路没有做,但是技术都已经走通。 学习包含工艺品摆件从零到电商的全部操作,因为这块我现在就在做着,市场也...
2024-6-13
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【H704】如何从人际关系中获得能量?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 你有没有发现一个奇怪的现象: 有些人一出现,整个房间的气氛都变得活跃起来,和他们聊天后你感觉充满能量,仿佛能征服世界; 而另一些人,每次见...
2025-9-1
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【H044】Sam Altman:如何获得成功
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 要边干边学,别先去学。这是一条被低估的人生建议。 Sam Altman《How To Be Successful?》: 观察过成千上万的创业者之后,我思考了很多关于“怎...
2025-2-2
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【H871】费曼学习法:如何快速学会任何东西
“只有当你能够用自己的语言解释所学的知识,并灵活运用到各种场合中去,这些知识才真正内化了你自己的东西。” 在学习的过程中,你是否感觉学到的知识无法真正的内化? 诺贝尔物理学奖得主,著...
2025-12-7
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【H764】崔庆龙:如何打破生活的停滞感?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 本篇内容来自于简单心理和心理咨询师崔庆龙的对话内容摘抄,相比于很多心理咨询师泛泛而谈,他的很多文章,提供了具体的思路和建议。 这次对谈主要...
2025-9-28
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【B271】负债十万已逾期,是边打工,边还债还是一边打工一边折腾?
问:负债十万,已逾期。是边打工,边还债。还是一边打工一边折腾?打工一个月最多剩2千,但是有几个小时空闲时间。 答:我个人观点,未必对。要么,集全家所有力量,把窟窿堵上。要么,就是开水...
2025-7-5
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【H815】死亡不是终点,而是最大的玩笑
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 今晨我们探讨了死亡的玩笑,我提出的核心观点是:生与死之间——或者说“事件与间隔”之间的关系。死亡就是事件与事件之间的空隙,就像冬天是春天...
2025-10-18
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【H863】如何让自己渴望做“难而正确”的事
在我们大脑深处藏着一个神奇的动力开关。 一旦激活,它能释放出远超金钱、赞誉或名声激励的强大动力,甚至能让我们的大脑主动渴望完成那些一直在逃避的艰难任务。 让我们设想一个常见的场景:你...
2025-11-29
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【H047】一个人彻底改变自己有多难?需要多大的勇气?
如果想要改变命运,那么先从改变自己开始。 改变自己需要的不是勇气,也不是下定决心,而是经历,以及经历后的反思和行动。 反观自己成长的这些年,我自己就是一个改变了许多的例子,中学时代的...
2025-2-2
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