【H476】布琳·布朗：脆弱的力量

在生活、工作中，我们常常被训导——要做一个情绪稳定的成年人。

但当我们“试图隔离掉痛苦、不好的情绪的同时，那些开心的情绪也会被一并隔离。”

今天分享的内容是布琳·布朗在TED的一场演讲（被誉为TED史上最受欢迎的5大演讲之一）。布琳·布朗致力于研究人与人的关系——我们感同身受的能力、获得归属感的能力、爱的能力等等。

她在这个演讲中分享了她在数十年研究中学到的最重要的东西——人类通过接收和展示脆弱获得力量。

以下是部分摘要：

1、关系是我们活着的原因，它赋予了我们生命的意义。要想产生关系，我们必须让自己被看见，真真切切地被看见。

2、勇气，最初是从拉丁文cor（意为心）演变过来的，勇气最初的定义是真心地叙述一个故事，告诉大家你是谁，所以真正的勇气是承认自己不完美。

3、让我们变得脆弱的东西也让我们变得美丽。

4、最重要的一点，那就是相信我们已经做得够好了。当我们在一个让人觉得“我已经足够好了”的环境中打拼的时候，我们会停止抱怨，开始倾听，我们会对周围的人会更友善，更温和，对自己也会更友善，更温和。

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