【H428】安德鲁：抑郁，我们各自隐藏的秘密

Andrew Solomon的分享，既是心理专家又是抑郁症患者的独特视角，相信能带给你一些新想法，不管是自助还是利他需要。

另外，Marisa Peer 总结过导致抑郁的3个原因，也可以带来些思考：

1.生活目标缺失

2.缺乏与他人的联系

3.经常性对自己说严厉、伤人、批评的话

So much for this. And have a nice weekend.

更多关于抑郁的内容策展：

关于抑郁症，我们阅览室分享过：

据估计，全球有5%的成年人患有抑郁症，其中女性占据大多数。

我已经很努力地骗自己这只是压力太大了，骗自己没有任何问题，骗自己一切都会好起来，骗自己说我非常乐观，但是我真得控制不住一些事情······

压死抑郁的最后一根稻草，往往是来自最亲密的人的冷漠和嘲笑。

然而，社会对抑郁症的理解常常有误，许多人误将其归类为一般的悲伤或情绪低落。

实际上，抑郁的反面不是快乐，而是活力。

【点击查看社群介绍】加入曹哲万人成长社群，装备专属你的成长智库：这个世界一切都有了，您只需要把它找到，用就行了！

隐藏内容为会员内容，想改变先学会付费。先看免费内容，有收获再付费。前1000名199元终身，满额后改为年费，终身涨价到399元。会员务必加微信，拉入群内分享更多精彩内容。