本篇内容系统讲解了关于焦虑这个大家常见的话题，焦虑本质是神经系统过度激活的生存误报，由身体反应、灾难化想法、回避行为构成三层强化循环，越对抗越加重。 急性发作可通过 “面对、接受、漂...

女性必看的饮食、减脂科学指南。 自媒体标题为《首席营养师：90%减肥失败根源不是自制力差 ，而是节食制造的匮乏感》。 90% 减肥失败 ，根源不是自制力差 ，而是限制式节食制造的匮乏感 →执念...

世界不是为幸福而存在，但你如何永远快乐？ 前几天，我正在处理个人事务，突然，门铃响了起来，带来了一位不速之客。 打开门，我面前站着的是一位30多岁、身材高大的女士，她告诉我她是某人的母...

这是一场与作家罗伯特·格林的访谈，他揭露了男人常用的13种情感操控术——从制造安全感到控制与隔离，提醒女性：诱惑从不是浪漫，而是一场心理博弈。 播客切片标题： 《你以为是爱情，其实是创...

感情困境源于内在状态、情绪记忆与匮乏感，人易被同频能量者吸引。需打破旧有情绪惯性，通过练习暂停反应、活在当下调整自身能量，先成为稳定自足、充满爱的人，以完整状态吸引同频伴侣，构建相...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 音频内容： 播客内容： “大多数财富损失的方式不是通过过度支出，而是通过不良投资。失去时间最危险的方式不是花时间去玩，而是花时间去做假工作...

所谓的勤学苦练，也就是锁定一个领域，深挖一口井而已。 很多人老是会说自己脑子不开窍啊，其实直接承认自己是个笨蛋就行了，既然这样， 一辈子只要不想着投机取巧，反而超越了很多自以为是的聪...

问：体制内用另外一个微信号做副业，您觉得是保持低调，默默收钱，还是大方晒收入，增加用户羡慕下单呢？晒收入又怕增加风险。 答：过去，您怎么折腾都无所谓。从今年开始，我的建议是，直接停...

问：你看好中医的未来，又不信中医，可以说说具体看好中医哪方面的未来呢？ 答：您好，我非常看好中医。我给您讲一下为什么。 我认为中医是有未来的。 第一、基本盘庞大。中国八成老百姓是高中...

早点离开家乡，脱离原生家庭，离开那个亲戚圈，熟人圈，大宗族圈，远离那个只知道喝酒吹牛的圈子，早点找到 自己的爱好，锻炼自己的本事，完善自己的人格，在大城市努力扎根，和志同道合的人谋...

本视频是号称中国第一职业经理人的唐骏先生于2008年6月14日在大连理工的演讲记录，这篇演讲精彩、风趣、充满机智，还都是简单不过的大实话。 这个视频是我从大学开始到现在一直保存在我电脑里面...

问：去年因为生意上的事，搞得抑郁了，现在吃药控制住了，在家养着，我想问能不能通过学习心理学来自己解决自身问题？ 答：病理性的，若是您信任我，就朝精神病专业去治疗。您若是不信任我，就...

亲密关系中，男女情感连接机制不同。女性亲密后易情感绑定，男性多是多巴胺主导的快感体验。让男性产生长期依恋的是加压素，需共同扛压、承担责任。女性需真实表达需求、亲密时主动回应，且亲密...

问：总是拿捏不准到底选哪个当男朋友？ 答：我给的答案永远是，有钱的那个。 有钱是结果。 有钱说明，市场替你检验过了。 若是，你发现一个人很有才华，而没有钱？ 大概率，他的才华，太业余。 ...

人是需要有作品的。这条路是我修的。这栋楼是我建的。这是我目前对商业的一个崭新的认识：人一定要有作品。另外一个认识是什么？人，要逐步筑建自己在朋友心目中的分量。一定要越来越重。那么，...

问：怎么能对自己的行业有清晰的认知？ 答：多请同行您认为比您优秀的朋友吃个饭。 所以，别人问我问题，我都先问，能喊我X老师吗？能给我发一个红包吗？ 其实我也不要，但是我觉得，既然没有得...

问：有一笔存款，现在存银行存款利息降了，只有百分之三，有没有好的建议，收益可以稳定在百分之四-百分之五之间？ 答：您的要求太高了。 这么说吧，若是有人能稳定年息3%，要1000亿存款，也有...

人生这条路，有时候得走错几步，才能真正走对。 保罗·米勒德，一个出身康涅狄格小镇的普通男孩，从名不见经传走到世界最顶级的咨询公司，结识行业大佬，拥有一份几乎完美的简历。他以为自己已...

问：老师您每天的阅读时间，和阅读量是多少呢？ 答：您好，我从来不会没有目的的去看书，我觉得刻意去看书是浪费时间。 我赚钱哪方面需要用到某类书，我会去可以阅读。 因为对于我而言，或是对...

杰伊·谢蒂(Jay Shetty)，全球排名第一的心理健康播客《On Purpose》的主持人。这档播客，旨在帮你更快乐、更健康、更通透。他会访谈专家、名人、思想领袖与运动员，和大家一起拓展思维格局、养...