“我第一次申请休假研究（sabbatical）有几个原因：一是想跳出日常的例行公事，排解单调乏味；二是内心隐约期待，也许在不同的时间框架（time-frame）下，自己能发挥创意，构思出与以往不同的计...

文章通过分析多位历史上极具创造力人物的生活与工作模式，揭示了工作与休息的关系对创意和生产力的重要性，具体重点如下： 工作与休息的平衡成就创意人生： 狄更斯、庞加莱、达尔文等创造力非凡...

❶ 达尔文每天仅工作4小时，其余时间用于散步、休息，在这样的日程下，他撰写了19本书，包括《物种起源》。 ❷ 他曾说：“任何胆敢浪费一小时光阴的人，都尚未领悟生命的真谛。”在考虑是否要步...

有时候，最成功的天才反而是那些懂得适度放松的人，他们反而能创造出更多成就。 ——乔尔乔·瓦萨里在《艺苑名人传》中对达芬奇的赞誉 一、大脑休息时激活“默认模式网络” 20世纪90年代初，密...

工作少一点、完成多一点的秘密， 长时间工作不保证生产力就高。 好好地散步、小睡、运动，用经过思考、练习、重整的刻意休息，启动无可限量的创造潜力。 ──学到休息的精髓，才能有人性地工作...

工作少一点、完成多一点的秘密， 长时间工作不保证生产力就高。 好好地散步、小睡、运动，用经过思考、练习、重整的刻意休息，启动无可限量的创造潜力。 ──学到休息的精髓，才能有人性地工作...