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【H121】一项能彻底改变人生的技能:延迟满足
关注过程而不是目标会让你更容易达成目标,延迟满足会让你不断挑战自我。 几乎能让你的各项努力都能取得成果的技能少之又少,延迟满足时其中之一。在充斥着即时满足的现代世界里,如果你能掌握...
2025-2-13
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【H103】这个生命中最重要的问题,你问过自己吗?
决定你成功的不是 “你想享受什么?” 而是,“你想维持什么样的痛苦?” 你生活质量不是由你的积极经历的质量决定的,而是由你的消极经历的质量决定的。而善于处理负面经验就是善于处理生活。...
2025-2-10
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【H393】判断力是决定性技能
本文强调了判断力在现代社会中的重要性,尤其是在杠杆效应的放大作用下,判断力可以显著增强个人决策的影响力,从而带来巨大的财富和影响力。 以下是部分观点的摘要: 判断力是关键技能。在现代...
2025-5-2
205
98
【H690】HubermanLab:如何管理饥饿、进食行为与饱腹感
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 今天我们要聊的话题是:激素如何影响我们的进食欲望、饥饿感以及饱腹感——也就是那种“我已经吃够了”的感觉。值得注意的是,在这个过程中,激素...
2025-8-25
205
105
【H599】男性为什么社交很差劲?
“拥有一个好朋友,你的寿命可能会延长10年。” 这篇文章虽然讨论的是男性在社交方面的不足,但我相信其中的观点对每个人来说都很有启发性。 文中引用了杨百翰大学参与的一项大型元研究,这项元...
2025-7-12
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54
【H372】驾驭抑郁,过你本该过的生活¹
“漫画里,史努比和查理·布朗坐在一起,他们是好朋友,一起欣赏着夕阳的余晖。 查理:‘总有一天我们都会死去的,史努比。’ 史努比:‘没错,但在其他的日子里,我们不会。’” 这篇文章的作...
2025-4-27
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【H830】停止叙事:如何活得更通透?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 这篇文章堪称当代人心灵困境的解药,以清晰而深刻的方式揭示了我们日常痛苦的根源。作者以罕见的坦诚和洞察力,构建了一个关于意识层级的精妙框架...
2025-10-30
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【H305】Shopify 创始人的一天是如何度过的?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 这篇文章来自对Shopify创始人Tobi Lütke的一次采访,Tobi作为Shopify的创始人兼首席执行官,被列为全球最有影响力的商业领袖之一。 文中,Tobi分...
2025-3-31
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【H228】从娱乐至死到信息至死
推荐理由: 本文是《娱乐至死》一书的作者 Neil Postman 在 1991 年德国信息学会会议上的演讲稿。之所以推荐是因为:读完发现 1991 年与当下有着某种神奇的呼应。 1991 年是计算机技术开始即将...
2025-3-6
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【H285】找到爱你现在,而非过去的人
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 一、推荐理由: “如果你写作是为了取悦他人,那么你就是在出卖自己。” 上一部分讲了如何以一种自动化的方式(写作),让有趣的人和有趣的内容主...
2025-3-24
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【H708】热爱的表现是具体
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 本文把“热爱”和“具体”相关联,更加真实的展现出来什么一个人是真正的“兴趣”。非常适合正在寻找方向的人来仔细阅读,相信您阅读后一定会有很...
2025-9-2
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【H702】8个能改变生活的晨间习惯
生活节奏快,追逐梦想似乎遥不可及。尤其是对于那些有全职工作又要照顾孩子的人来说,更是难上加难。 那么,我们该如何前进呢? 如果你不主动每天抽出时间来提升自己,毫无疑问,时间会在我们日...
2025-8-31
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【H370】追求富有成效的生活:我的个人基础设施解密
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 这是我见过最生产力极客的人,没有之一。Stephen Wolfram是一个奇才,他写过很多书,也是一个成功的创业者。关于作者的具体信息大家可以自行搜索详...
2025-4-27
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【H491】为什么Ta会爱上你?荣格告诉你两个深层原因
你是否曾好奇,为何有些人会被你如此强烈的吸引,仿佛冥冥之中注定?这真的是因为你的性格、外貌或个人魅力吗?还是说,在表象之下,还有更深层的心理力量在悄然运作? 卡尔·荣格,20世纪最具...
2025-6-12
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【H780】你的人生原型设计
本文为系列主题策展内容,一共11节内容,大家可以系统阅读: 克拉拉需要重新设计她的人生。 她曾是一名销售高管,在高科技领域发展。在过去的35年里,她的事业取得了很大的成功。但是,现在她退...
2025-10-5
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【H716】地图数据压缩
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: “简洁不是少,而是没有多余的部分。” 本文深入探讨了制图学的艺术和科学,涵盖了从地理空间的基本映射到心理地图的构建,再到信息空间的导航。 ...
2025-9-7
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【H540】Huberman Lab:如何管理饥饿、进食行为与饱腹感
今天我们要聊的话题是:激素如何影响我们的进食欲望、饥饿感以及饱腹感——也就是那种“我已经吃够了”的感觉。值得注意的是,在这个过程中,激素并不是单打独斗的,它们是与神经系统密切协作的...
2025-6-29
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【H404】当答案泛滥的时代,好问题才是稀缺品
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 在一个连系统结构本身都不稳定的世界里,优势不再来自你知道什么,而是你能否在未知中持续前行。 当答案不再固定,持续提问的能力,才是唯一不变的...
2025-5-7
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【H315】什么是智力上的谦逊?
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 本文系统地解释了什么是智力谦逊,为什么智力谦逊很重要,以及如何培养智力谦逊。 文章指出智力谦逊高的人更关注支持自己观点的证据质量,也更关心...
2025-4-2
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【H573】卡尔·荣格:令人不安的自我觉醒之路+
本文为系列主题策展内容,大家可以系统阅读: 直面自己的内心,是一件令人恐惧的事。 我们每个人心中都有一些不愿触碰的角落,那些恐惧、羞耻、痛苦与脆弱,往往被我们深埋在意识的地底。要看清...
2025-7-9
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