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【H529】生命很短暂只有三万天，如何明智地度过每一天
内容摘要 本视频通过13个章节，深入探讨了如何在有限的生命中活出更有意义的生活。它不是传统的时间管理建议，而是一系列涵盖认知、健康、人际关系、职业、情绪管理和生活设计等方面的深度策略...
【H111】如何跟压力做朋友？斯坦福教授的演讲可能改变你的一生
压力：从敌人到盟友 —— 一种全新的视角 作为一名心理健康学家，斯坦福大学讲师凯莉·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）之前也一直主张压力有碍健康，但是后来她发现过去大家好像将压力“妖魔化”...
【H948】在此之后，没人会不尊重你
岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。 即使世界偶尔凉薄，内心也要繁花似锦。 ——杨绛 这个世界……只会因为你的强大而尊重你！ 尊重不是乞求来的，而是强加的，不是通过尖叫，不是通过暴力，而是...
【H038】图灵奖得主：如何在有限的生命，做真正重要的事
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 演讲原题《你和你的研究》，文章作者是理查德·汉明，是图灵奖的得主，著名计算机学家的著名演讲，发表于1986年。过去了近40年，现在读来依然充满...
【H590】如何让大脑“野”起来？
这篇文章探讨了两种不同的阅读思维方式：有序阅读和无序阅读，并提倡一种名为“大脑越野”的阅读方式，强调在探索知识时保持开放和好奇心的重要性。 核心比喻：驾驶 vs 越野 有序阅读就像在高速...
【H899】《秘密》作者最新访谈：为什么“越用力”越没钱？
财务困境根源是思想而非薪水、存款等，朗达・拜恩基于《秘密》等著作，提出通过关注积极念头、练习富足感受、感恩慷慨、先让自己快乐等方式，平衡行动与心态，以思想力量吸引财富与幸福，无需经...
Vol.030 没有自己的计划，就活在别人的计划里
你需要一个计划。因为如果你没有，社会为你安排一个，你会被动接受这个计划并度过你的余生。 拿出一本笔记本。 写下你对未来的具体愿景，越具体越好。
把它分解成一个个阶段性目标：一天、...
【H532】职业规划指南 1：机会的本质
本文为系列主题策展内容，一共三篇，大家可以系统看一下： 本篇文章，来自 A16Z 创始人 Marc Andreessen 的个人博客，作为硅谷顶尖风投公司的创始人，他和他的团队投资过上百家公司，面试过上千...
【H758】人们不关心你的产品——“懒惰、虚荣和自私”的框架
People Don’t Care About Your Product – The “Lazy, Vain, And Selfish” Framework Focusing only on how you feel about your product is like running a race with blinders on. Even if...
【H196】如何用每天60分钟，彻底改变你的生活？
你需要建立属于自己的生活秩序。 或许你会说“我不需要”，但你可能没有意识到，自己早已活在他人为你设定的生活秩序之中——父母制定的作息、学校安排的课表、公司规定的工作流程，乃至社会期...
【H472】布琳·布朗：信任的剖析
“我们首先需要建立的，是对自己的信任。” 这篇文章出自布琳·布朗（Brené Brown）之手，她是一位知名的学者、演讲家以及多本畅销书的作者。她长期专注于羞耻感、勇气、真实性、同情心等主题...
【H640】这三个日记问题，帮我杀死了拖延症
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 因为抑郁而变得拖延，又因拖延而更加抑郁，这种恶性循环，简直是人间地狱。 如果你也有这样的感受，请相信，你并不孤单。拖延往往像个无底洞，不仅...
【H908】亲密关系并不是找到完美的人，而是如何成为更完整的自己
在亲密关系中，几乎每个人都曾有过这样的想法：“如果他能改变就好了。”“要不我们干脆分手算了。”“也许我根本不适合他。” 这期播客的嘉宾是伴侣治疗师奥娜·古拉尼克博士（Dr. Orna Guraln...
【H744】彻底改变我人生的深度工作法则
本文和之前Dan Koe写的一篇内容有相似之处，但是此篇更加倾向于“如何深读工作”，值得大家深入阅读并且实践在工作或学习中，祝阅读愉快~~~ 你缺的不是时间，你缺的是注意力。 你缺的不是动力，...
【H029】查理·芒格哈佛演讲：痛苦人生的七个建议
这篇内容是查理芒格在哈佛学校的一次毕业演讲，里边提到的人生建议非常受用，大家读的时候可以记住一个法则，他不推荐的恰恰是他推荐的，他推荐的恰恰是不推荐的。 以下是他所提到的7个关于痛苦...
【H116】糟糕的考试思维如何毁掉我们的一生
本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 中英版本： “在我上大学时，有一位学习特别认真的哲学研究生曾对我说，他从不关心自己在一门课上得了多少分，他只关心自己在这门课上学到了什么。...
【H925】长期亲密关系中，伴侣在何时对你最具吸引力？
现代人的亲密关系犹如一口大熔炉，交织着种种相互矛盾的渴望：我们既求安全安稳，又求刺激新鲜；既想脚踏实地，又盼超脱凡俗；既渴望爱的温馨慰藉，又贪恋激情的狂热如火。 播客内容： 正文内容...
【H825】人生设计课：怎么找到自己的兴趣方向？这个问题也许不重要
这篇采访稿来自Stanford Open Hours，斯坦福大学人生规划课。阅览室有20分钟左右中英字幕原视频和逐一文字稿。 Dave Evans 和 Bill Burnett密集讨论了下面这些问题： 1.怎么找到自己真正喜欢做...
Vol.027 如何应对不断变化的世界秩序
本期主题策展标题来自桥水基金创始人瑞·达利欧关于历史周期的一个科普视频，讲解深入浅出，非常有框架性，因此我就花了点时间将它转变为了文字版。 作者通过分析过去500年10个最强大帝国的兴衰...
【H031】轻创业：5个步骤开始你的第一个小生意
对许多人来说，创业似乎是一项不可能完成的任务。你可能觉得自己不具备所需的能力，缺乏企业家精神，甚至可能听说过九成创业公司都以失败告终的统计数据。 然而，通过我多年来亲身创建百万美元...
