问：2016年检测出三级高血压，住院五天，然后每天吃拜新同，洛丁新两种降压药，血压还不稳，无意中看到国外伯格医生的视频，说生酮饮食可以治疗一切慢性病，包括高血压，糖尿病，高血脂，脂肪肝...

你需要建立属于自己的生活秩序。 或许你会说“我不需要”，但你可能没有意识到，自己早已活在他人为你设定的生活秩序之中——父母制定的作息、学校安排的课表、公司规定的工作流程，乃至社会期...

弱者从来不做选择，他们害怕做选择。 一个人从小到大不做选择，一路太顺，越长大越难成长。 如果你有小朋友，有孩子，你要习惯的培养，让他主动的做他想做的选择，让他习惯性的听自己的话，习惯...

如果世上真有一种能彻底重塑我们大脑中注意力回路的强大工具，那么它非这项练习莫属。 只需花上17分钟，这个简单的练习就可以永久性地改变你大脑的运作方式，不仅能提升你专注的能力，还能有效...

物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严。 精神的贫穷，能耗尽你几世的轮回。 人生没有白走的路，人生没有白读的书，你读过的书，走过的路，会在不知不觉中改变你的认知，悄悄帮你擦去脸上的无知和肤浅...

问：老师，学生放假了，早上都睡懒觉，要不要按点叫他起床吃早餐？ 答：不要啊，你管他干什么。 早晚跟你一样，是个普通上班的，何必折磨他呢？ 我一起去澳洲的姐姐，我跟她学到了很多。 她从来...

问：现在已经持续跳绳500多天，我现在每天跳3000次。是分几组跳，还是一次性跳完呢？跳绳前怎么热身？ 答：我一般是这样的，先跳50个，然后再跳100个，再跳200个。类似的方式。 我跟您讲，跳绳...

杰夫・贝索斯放弃华尔街高薪，以“后悔最小化”思维投身互联网，1995年从车库创立亚马逊。 他坚守“客户至上、长期主义、大胆创新”，以低价、海量选品和高效物流打造电商帝国，用“不同意但执...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 我们常以为人是创造力的主角，但其实“想法”本身才是主角。 人只是想法的载体，很多时候我们被自己的想法“骑乘”甚至“操控”，不得不反复生产同...

【本页面随着内容不断增加持续更新，构建一套有效的、动态的、全面的人生管理体系。】

本文为主题策展系统内容，大家可以系统阅读： 二十一、衰老——错误影响倾向 年龄的增长自然会造成认知衰退，而每个人认知衰退的时间早晚和速度快慢不尽相同。基本上没有年纪非常大的人还善于学...

本篇文字我们讲搞钱思考方向的底层分析。 当你读懂本文，你会知幻即离，不作方便，离幻即觉，亦无渐次，远离看似很有价值但却无用的信息。 如果有一些人总是带给你新的消息，让你很激动，觉得自...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： ? 如果你不相信自己有人生目标，那你可能也不会相信我说的话。即便如此，花20分钟去尝试一下又有什么风险呢？ 文章高亮观点： 如果你想发现自己生...

本期周策展的关键词是“故事”，之所以选择这个关键词，是因为我最近得出了一个结论：所有非自然科学的知识，都是故事。我们既是听故事的人，也是演故事，还是讲故事的人。我们被“故事”塑造，...

一、关于人生方向与目标 选择正确道路（第 1 点）：要确保自己朝着正确的方向努力，注重方向而非速度，做能带来快乐且符合自身成功定义的事，而非盲目追逐他人眼中的成功。 重视日常行动（第 3 ...

我们来聊聊你看不懂的人性。你知道你为什么总是生气吗？答案可能会有些扎心，但是作为一个要变得更强大的你来说，是必须要知道答案的。 接下来，我就告诉你，这是因为啊，你太过于追求人性的洁...

要积极面对一切。不以物喜，不以己悲，做人没有怨气。 做事情不管结果怎样都不怨别人，不后悔。 人无可避免会有高潮及低潮，幸福不是必然的，也要任劳任怨，刻苦渡过总好过铤而走险换来损人缺德...

当事情的发展出乎意料之外的时候，你怎么解释？换句话说，当别人似乎出乎意料地取得成功的时候，你怎么解释？比如说，为什么苹果公司创新能力这么强？这么多年来，年复一年，他们比所有竞争对手...

道：永远不变的才叫道，不论这个表面现象如何千变万化，总有一些东西是不变的。比如：人性。 谋：手段，布局战略，谋定计划，规划，发展框架而后动。 魂：信念，使命，痴迷的兴趣(找到这样一个...

问：老师，现在经济是真的不太景气吗？普通上班族如何应对经济寒冬？ 答：开源，节流。经济形势好不好，您问自己就行。 中国人的消费就两个点，所以看汽车销量就知道经济形势如何。 您知道现在...