本文是英国哲学家伯特兰·罗素（Bertrand Russell）1930年出版的《幸福之路》（The Conquest of Happiness）中的第四章，主题是“无聊与兴奋”。 罗素是20世纪最有影响力的思想家之一，他以理性...

播客内容： 全文6899字，预计阅读时长：20分钟。 这不是一封华丽的告别信，而是一位长者的朴素回忆。 95 岁的他没有大谈投资，而是留下他对人性的理解、四条关于人生的原则：选择正确的偶像并复...

本文主要的观点是腹部脂肪是身体应对糖、压力、毒素的自我保护机制，减脂关键非热量差而是稳血糖。 需调整进食节律（集中白天、灵活断食），合理搭配三大营养素（先吃蛋白），减少毒素摄入。 女...

1、 白手起家的第一步，不是开公司，而是脱离原生家庭 2、 白手起家第二步，不是开公司，而是挑一个上升的行业 3、 白手起家的第三步，也不是开公司，而是攒一笔启动资金 4、 白手起家的第四步...

一、知行合一 普通人要解决的问题是是去除杂念，就这个人能不能坐得住，能不能干一件事情干3年干5年干10年。 《闻香识女人》里有句台词：“每次走到人生的十字路口，我都知道哪条路是正确的，毫...

问：老师好，今天热血沸腾，包括老师之前说要多做一些感动自己的事，内心就有一句话：想再年轻一次。 于是，萌生“一双鞋跑一个长征”的想法，之前连续跑过500天4000多公里，但是没有展示，现在...

1、你找不到理想中的另一半，其实很正常，这么多年，你不也没有成为理想中的自己吗，决定要离开你的人，就算你用铁链子栓都没用，那怎么办呢？用金链子栓？一栓一个准。说到底，缺爱的本质，还...

问：老师好，我今年六月博士刚毕业，以后打算进高校做科研相关的。深圳，南京和西安，哪个城市更好点？是优先城市还是优先科研平台？ 答：若是西安交大，那么学校第一。 若是都是三本，那么深圳...

问：老师，您好，想问下未来十年您对自己的规划，毕竟您是我们n多人的精神偶像。 答：您好，没考虑过那么远。 因为，我不知道明年是否有疫情。 我跟您说句掏心窝的话，凡是说十年规划的，都是骗...

问：老师您每天的阅读时间，和阅读量是多少呢？ 答：您好，我从来不会没有目的的去看书，我觉得刻意去看书是浪费时间。 我赚钱哪方面需要用到某类书，我会去可以阅读。 因为对于我而言，或是对...

马斯洛需求层次理论（Maslow's Hierarchy of Needs）是美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）提出的一个需求动机理论，用来解释人类行为背后的动机。马斯洛认为，人类的需求按优先级...

世界不是为幸福而存在，但你如何永远快乐？ 前几天，我正在处理个人事务，突然，门铃响了起来，带来了一位不速之客。 打开门，我面前站着的是一位30多岁、身材高大的女士，她告诉我她是某人的母...

问：我儿子十一岁，经常受同学欺负。我给出了主意，就是的打不过就把他变成自己人。 现在他和班里最壮的同学拜了把子，认大哥。开始欺负其他同学了。经常有家长找后账，要他当面道歉。要不要让...

问：前几天看餐饮店营业下滑的厉害，您感觉餐饮的拐点在哪里？会不会一直持续走低？ 答：谁都无法预测未来。 现在真正低迷的其实是情绪。

问：老师，我姑家里的妹妹，玩网上赌博，输了几十万了，前几个月和我说，说她没办法了。我给她还了，现在两三个月了，也不联系我了，如果下次她再找我，咋办？ 答：您人特别善良。但是，从我的...

问：老师，我是该微信号主的儿子，19岁，我的一个同学总是嘲笑我的某项弱点，并且带动其他同学一起嘲笑我，我尝试无视或与他交涉均无果，并且没办法远离该同学，我该一直忍受吗？ 答：可以跟老...

问：老师，我水果现在供应链这快基本稳定了，可以通过那些方法增加些销量呢～之前的老顾客只要上新品，就有200多箱，但是后面几天的订单就只能维持2.30箱了，是要不断的上新吗？ 答：我做水果的...

问：单位的论资排辈，让人没有了动力怎么办？ 答：这是您的观点，事实上，不是。这就是弱者普遍的借口。我可以很负责的说，今天，各事业单位，能被提拔成一把手的，全是实干家，而且组织会去谈...

推荐理由：这篇文字以另外一个角度来阐述关于懒惰一词，让我们引发更多的思考，有的时候表面的表现其实并不是一个人真正的内在表现，正如文中举得例子，不妨我们可以把懒惰这个关键词换成自私、...

音频内容： 本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： “动机是推动你开始行动的火花，自律则是推动你不断前进的引擎。” 我们常常将动机和自律混为一谈，以为一时的激情足以推动我们达成长...