欢迎来到《Huberman Lab 精华》栏目。在这里，我们将回顾往期节目，提炼出最实用、最具操作性的科学方法，帮助你提升心理健康、身体状态与整体表现。我是安德鲁·胡伯曼，斯坦福大学医学院的神...

你是否注意到，和某些人交往或共事时，会让你感觉准备好迎接任何挑战？这些人能够振奋你的精神，让你充满能量。你想和他们在一起。 另一方面，你可能也遇到过一些人，每次和他们互动后都让你疲...

此文章包含视频和语音等信息，请加入微信会员群，查看分享链接方便查看全文。 本文，我们总结了关于马斯克对于AI和世界科技趋势的整体判断，非常有价值！ 马斯克：被问到AI时代给孩子的建议，马...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 这篇文章虽然名为“完美文章（The Best Essay）”，但并非要展现一篇完美的作品。我只是想探讨，什么样的文章才堪称完美。 一篇完美的文章必然文笔...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 1994年，查理·芒格在南加州大学商学院的讲台上，为听众带来了一场题为“与投资管理和商业有关的普世智慧课”的精彩演讲。 这场演讲不仅仅讨论了选...

大多数人难以区分感觉和情绪，这可能导致情商不佳和应对机制无效。 分清感受和情绪，有什么用？好处就是能让我们更好地管理自己的心理状态。当我们意识到“感受”只是最初的生理反应。 而“情绪...

问：老师，我水果现在供应链这快基本稳定了，可以通过那些方法增加些销量呢～之前的老顾客只要上新品，就有200多箱，但是后面几天的订单就只能维持2.30箱了，是要不断的上新吗？ 答：我做水果的...

一、人的个人价值是由三个维度相乘组成的：知识 x 智慧 x 信任。以这三个维度相乘来看每个人的价值、成就和财富，世界是公平的。如果你只有一个纬度，你再努力也是远远不够的。这三个纬度都有非...

问：老师，怎么去克服三分钟热度做事情，只穷有想法，没办法坚持下来？ 答：我认为是基因问题。优质基因是目标明确的，劣质基因就是做什么都是三分钟热度。 还有不要认为一些目标是可望不可及的...

这篇文章主要讲了自我控制的重要性、相关研究、面临的挑战以及在成瘾方面的作用。首先阐述自我控制对成功、适应环境的关键意义，提到过去将自尊视为解决问题关键是错误的。然后介绍关于自我控制...

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在这篇访谈中，A16Z的联合创始人Marc Andreessen分享了他对于时间管理、阅读习惯、决策过程以及持续学习的态度和方法。 他强调了结构化时间管理和设计开放时间的重要性，以及休息时间对保持工作...

问：老师，朋友上个月用我的身份证注册公众号，今天突然显示违规，我进公众号一看，全是类似黄色性质的标题，心里有些忐忑，会不会牵扯诈骗犯法之类的？注册的朋友在国内，前几篇文章显示国内发...

问：老师，请问家庭年收入20个，孩子学习一般，是选择出国留学让孩子长见识，还是在国内上个三本大学，对孩子综合成长比较好？ 答：孩子人生问题，我不干预。 您自己拿捏，多跟孩子商量。 问：...

你知道在男人看来，女人最有魅力，最有吸引力的时候，是什么时候吧？不是她为了取悦别人，把自己倒饬的美丽动人的时候，更不是她患得患失，被某个男人左右情绪的时候，而是她心无旁骛去成为最好...

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最近又接触了2家公司的老板，吃饭之余，他们给我分享 一个人性的逻辑思维，结合我自己经验，我总结了这十五大做事的纬度思维。 不管是打工，还是创业，到任何时候都必须要有更高维度的思维。 [...

大部分年轻有为的人，从小就开始尝试各种工作，积累实习经验。 达·芬奇 14 岁就成为了韦罗基奥工作室的学徒。沃尔特·迪士尼从 11 岁开始就送报纸。13 岁的乔布斯给比尔·休利特打电话，得到了...

推荐理由： “反过来想，总是反过来想。” ——查理·芒格 在这个充满建议的世界里，我们经常被各种声音拉扯，每一方都声称自己掌握着绝对的真理，但真相往往更为复杂。 本文通过多个实例，揭示...

“生活就像一场舞台剧，我们都是台上的演员。”欧文·戈夫曼的研究恰如这句名言所描述的。 本文主要介绍社会学家戈夫曼的“微观社会学”，他以独特研究方法揭示社会互动受复杂规范期望支配的“...