当情绪的巨浪席卷而来，你是否常常感到无力抵抗？ 本文来自心理学网站 Psyche ，作者是一位从业超过14年的心理咨询师和演说家。作者为我们提供了一套实用的情绪自救指南，基于辩证行为疗法(DBT)...

75岁时，西蒙受邀美国高校常见的“Last Lecture”系列分享，完成了他人生中并不算太著名、但又足见人文闪光的演说。 比起系统化阐释术理或总结跨界成果的学术讲座（例如在获得图灵奖或诺贝尔经...

“注意力被偷走的人，是无法做自己的。”——这是国际象棋特级大师 Jonathan Rowson 想给我们的提醒。 在这篇文章里，他用一生的棋盘经验，把“专注”拆解得比我们想象得更深、更现实，也更残酷...

21世纪的学习，不再局限于简单地积累信息、知识或见解。其核心目标是最大化对未经验证假设的突破，当然，这需要循序渐进地实现。 人生初始阶段的学习，往往受限于可获取的信息量。此时的我们如...

你有没有过这样的经历：明明已经很努力了，却总觉得自己还不够好；明明获得了不少成就，却依然感到空虚和焦虑；明明渴望被爱，却怀疑别人爱的是你的成功还是你这个人？ 人类学家项飙在获得博士...

今天跟大家谈谈 Vipassana。这个词古代翻译为“毘婆舍那'，或者翻译为“止观'的“观'，现代人统一叫“内观'。 这个术语，这种修法，在唐代以前的佛教是非常盛行的，可以说原本应该是汉传佛教的...

这个系统并不完美，可能也并一定不适合你。但我要说的是，自从 7 年前我掌握它以后，它彻底改变了我的工作方式，它让我的创造力得到了极大的提升。 正因为有了它，我才能在短短 3 年内出版了 3 ...

“只有当你能够用自己的语言解释所学的知识，并灵活运用到各种场合中去，这些知识才真正内化了你自己的东西。” 在学习的过程中，你是否感觉学到的知识无法真正的内化？ 诺贝尔物理学奖得主，著...

播客内容： 在今天回看KK在2020年的预测，无论是 Apple 的 Vision Pro 还是 Open AI的 ChatGPT，更能深刻的体会到当时那句话 “世界上最伟大的东西，现在还没有被发明出来，也就是说你现在开始...

正文背景: 为不够优秀而苦恼过的人都曾听说这句话：“越努力越幸运”。所以我们在学校外补习，在公司里 996，在社交软件上装点门面，投身一切对我们开放的社会丛林。但是，“越努力越幸运”有何...

理查德·费曼是20世纪最重要的科学家之一。他在理论物理上的成就基本上颠覆了我们在亚原子（比原子还小的粒子）层面上对宇宙的理解。 在所有类似的故事里，我们对费曼这种人，有一个统一的描述...

本文涉及神经科学等专业领域，非常硬核，除了专业科普外，我标记两个我看到的重点概念：「神经可塑性」「自律神经系统」。 神经可塑性是大脑改变自己的能力，自律神经系统是控制身体紧张或放松...

这篇文章选自普林斯顿高等研究院的创办人亚伯拉罕·弗莱克斯纳( Abraham Flexner)教授在 1939 年发表的 Harper 杂志上的一篇影响深远的文章《无用知识的有用性》。 Flexner 教授创办了世界著名...

我是主理人曹哲，这篇文章给大家说一下我们阅览室的用法以及对于人生成长的一些看法。 正如Vannevar Bush 在《As We May Think》中描绘：网络是一个即时出版机器，可用来创造一个图书馆、一座数...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 第五部分——关于名声 在“别人眼中的我们”这一部分，我们已经讨论了名声；现在，我们需要更深入地探讨这个话题。

朗读音频： “养成习惯需要21天'、“坚持就是胜利'——这些关于行为改变的老生常谈，你一定听过无数遍。但为什么我们总是在“从头再来'的循环中挣扎？ Tiago Forte 的这篇文章颠覆了我对习惯养...

本期选自德国哲学家亚瑟·叔本华晚年撰写的一部随笔集，是他少有的通俗之作。 它不像《作为意志和表象的世界》那样晦涩，更像是一位聪明又有些悲观的智者“在人生落日之时”写给世人的一封冷静...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 正如我所说，本章讲的是我们在世界上的“形象”，也就是别人眼中的我们。这个话题可以分成三个方面来讨论：荣誉、等级和名声。

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 第一部分——名誉 由于人类天性中的一个弱点，人们总是过分在意别人对自己的看法。其实稍微想一想就能明白，别人的看法并不会直接影响我们的幸福。...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 伊壁鸠鲁将人的欲望分为三类——这位研究幸福学的智者划分得既精准又透彻。