随着人类思维的发展，我们逐渐陷入了“过度思考”的陷阱。 我们的大脑不停地运转，制造出许多本不存在的问题，比如半夜躺在床上辗转反侧，开始胡思乱想、忧心忡忡。 这种无谓的思绪带来了大量不...

今天跟大家谈谈 Vipassana。这个词古代翻译为“毘婆舍那'，或者翻译为“止观'的“观'，现代人统一叫“内观'。 这个术语，这种修法，在唐代以前的佛教是非常盛行的，可以说原本应该是汉传佛教的...

第一，不要让别人决定自己是谁； 第二，不要让环境决定自己是谁； 第三，终究要让自己决定4自己是谁；觉察当下，活出健康。 ——《正念之身》 《正念之身》。这本书的副标题「觉察当下，活出健...

本文提到了一个在面对分歧时的解决框架。它有点像之前很火的个人说明书。 当讨论气氛紧张、混乱或令人迷惑时，你可以尝试以 “在我的文化中……” 为开头，解释一些看似是规则、要求或社会规范...

一秒钟看透本质的人，和花半辈子也看不清一件事情的本质的人，命运必然不同。 那些能一眼看透本质的人，能把复杂的问题简化的人，绝对不是脑子一转，眼睛一看，就看到本质了。 而看透本质和简化...

本文围绕荣格的理论，探讨生命始于找到自我。现实中很多人按外界期望生活，被困在非本真的自我中。 荣格认为从降生起社会条件就塑造我们，我们构建人格面具、压抑阴影，但阴影中藏着自我发现的...

当情绪的巨浪席卷而来，你是否常常感到无力抵抗？ 本文来自心理学网站 Psyche ，作者是一位从业超过14年的心理咨询师和演说家。作者为我们提供了一套实用的情绪自救指南，基于辩证行为疗法(DBT)...

第一：一定要识别出来什么人是消耗你能量的人 这个重点是识别，你最起码有这种意识觉知，什么人是消耗你的，什么人是不消耗你的。 先具备你有这样的概念，脑子里边有这个东西，然后才能够做到远...

永远一直、深入地思考，如何为这个社会创造价值，而不是只考虑自己想不想赚钱、只考虑自己付出了什么感情、只考虑自己想要什么和不想要什么，是成年人和一个成熟的人唯一的标志。 马云在湖畔大...

“做对事赢一局，跟对人赢一生!牛耕田一辈子，没有一块田是牛的；上班打工一辈子，没有一份事业是自己的!” 普通人要想成功，最简单的途径就是复制模仿、看谁成功，我就模仿谁。 先抄再超，先模...

财不入急门? 有一个很有意思的事儿就是：“很多负债，或者梦想一夜暴富的人，或者到处 找商机，找项目的人，往往都赚不了多少钱”，越是着急，反而没有赚很多，反倒是浪费了时间和精力，亏了不...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： You Become What You Focus On 下面这句话虽然已经有两千多年的历史，但它似乎更像是当下世界的生动写照：“许多所谓的正当娱乐，要么低俗愚蠢，要...

说过很多次了：越来越多的人必须放弃“找份工作”的想法，成为灵活就业者。 试图用高学历换个好工作，这条路会越来越卷，回报越来越差。 这都是不以人的意志为转移的。 爱信不信。 01. 近两个月...

本文为系列主题策展内容，大家可以系统阅读： 本文内容来自Paul Graham（保罗·格雷厄姆）的个人博客，他分享了关于“如何避免损失时间和金钱”的观点，很反直觉。 在大多数人心目中，财富的损...

“我从小就是好孩子、好学生，根正苗红，生在红旗下，长在红旗下。”——雷军 雷军的启蒙之书 据雷军回忆说，他在王川的介绍下读了这本《硅谷之火》。 很快他就被这本书吸引了。看了这本书之后...

有时候，最成功的天才反而是那些懂得适度放松的人，他们反而能创造出更多成就。 ——乔尔乔·瓦萨里在《艺苑名人传》中对达芬奇的赞誉 一、大脑休息时激活“默认模式网络” 20世纪90年代初，密...

问：晚上好！女儿读一年级，会偷偷从奶奶钱包里拿钱去买零食，回家撒谎说是同学送的。对于这个问题，作为父母应该如何去沟通引导？ 答：这个问题，我的解决办法您未必能接受。 我孩子要钱，我就...

一、推荐理由： 在这个信息泛滥的时代，信息正以指数级增长，且变得越来越易得。我们每天都浸泡在大量的信息中，虽然一开始可能感到新奇和激动，但慢慢地也会感到不适甚至恶心。 如何对抗“信息...

问：想要和老公离婚，因为他家里什么都帮不了，孩子他父母都不能带，也没有任何经济的帮助，请问我应该怎么办呢？ 答：你是花钱来问问题的。你一个刷墙的妇女，干的是苦力，你想听真心话。下面...

作者：Matt Mochary https://mocharymethod.com/Matt Mochary 的个人博客。 他是业内最受欢迎的 CEO 教练，曾经辅导过 Open AI 的 Sam Altman 等一众顶尖 CEO。 Mochary 撰写的大量文章都被收录...